Калифорнийские ученые назвали игру, которая может помочь справиться с тревогой. Оказалось, что для снижения синдромов беспокойства человек может просто сыграть в Тетрис.

Тетрис представляет собой по сути бесконечный геймплей. Играя, человек впадает в состояние «потока», которое помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Тетрис Тетрис

На самом деле, Тетрис — один из видов занятий, которые могут помочь достигнуть подобного состояния. Достаточно найти любое дело, которое также имеет конкретную задачу, но при этом ее достижение не такое трудное. Например, скалолазание, плаванье или игра в шахматы.

В Dark Souls Remastered добавили кооператив мечты, вернувший интерес к игре

Подобные виды деятельности помогают улучшить самочувствие во время обострения тревоги.

Заглавное фото: Shedevrum

Прокомментировать