Илья Мэддисон опубликовал пост в своем телеграм-канале, в котором поделился с поклонниками своим процессом похудения. Стример смог найти способ, который помогает ему стабильно терять вес.

Илья Мэддисон Илья Мэддисон

Судя по публикации, Илья использует метод подсчета калорий: основным условием является соблюдение нормы в 1500 ккал и попадание в БЖУ. Выполняя эти два пункта, блогер может продолжать питаться любой едой, что он, собственно, и делает.

Почему банят стримеров? Основные теории

Стример поделился, что он стабильно теряет по половине килограмма в день. Начав с 92 кг, он планирует сбросить вес до 85.

Есть большой минус — у меня вообще нет сил никаких. Мне даже ходить тяжело, состояние просто [ужасное]. Но теперь я верю, что хотя бы до 85 дотерпеть реально. А дальше видно будет. Так что все эти диеты и спорт — полная [чепуха]. Если ты жрешь меньше, чем сжигаешь, то ты худеешь. Даже если ты будешь жрать 5 чизбургеров из мака в день. Да, по спорту: я делаю только 10к шагов в день и этого хватает. Я бы хотел может сделать какие-то силовые, но мне даже ложку поднять тяжело.

Илья Мэддисон

Ранее Мэддисон признал, что скатился. В одном из своих провокационных постов он рассказал, что послужило этому причиной.

Заглавное фото: Илья Мэддисон